تمامی مطالب موجود در این سامانه از وب سایت های دیگر و بدون دخالت انسانی جمع آوری شده , لذا تمام مسئولیت آنها بر عهده وب سایت منبع میباشد. مطالب مغایر با قوانین جمهوری اسلامی ایران را از طریق بخش تماس با ما به ما اعلام کنید.


ورود به کانال تلگرام


اشتباهات ساده ولی بزرگ در ورزش  

دوستان ورزشکار و هنرجویان هوپگار ووشو شهرستان مبارکه دقت  فرمایید موارد زیررا هنگام تمرین  مورد توجه خاص قرار دهید
انجمنACEآمریکاکه در مورد تمرينات تحقیق کرده و به تربیت مربی می پردازد روی بیش از 3000 مربی خود برسی و تحقیق انجام داده است تا 8 اشتباه شایع در تمرينات ورزشي را بدست آورده
1-انجام ندادن حرکات کشش کافی
2-برداشتن وزنه های سنگین تر از توان بدن
3-عدم سرد کردن بدن  پس از هر فعالیت تمرینی 
4-گرم نکردن بدن پیش از اجرای تمرينات هوازی 
5-اجرای

ادامه مطلب  

هلاهوپ»؛ هم ورزش، هم سرگرمی  

به گزارش شفاف، آیا شما کسی هستید که رژیم های غذایی، تمرينات ورزشي و هر چیز دیگر را امتحان کرده اید اما هنوز موفق به از دست دادن وزن اضافه تان نشده اید؟ پس باید هلاهوپ را امتحان کنید. دلیلش این است که رژیم های غذایی و تمرينات ورزشي بعد از مدتی، آن قدر خسته کننده می شوند که بسیاری از افراد از آنها زده می شوند.
 
اما هنگامی که شما از هلاهوپ برای ورزش کردن استفاده کنید، یک سرگرمی بسیار ضروری را وارد تمرينات تان می کنید. در کودکی هلاهوپ را امتحان کر

ادامه مطلب  

هلاهوپ»؛ هم ورزش، هم سرگرمی  

به گزارش شفاف، آیا شما کسی هستید که رژیم های غذایی، تمرينات ورزشي و هر چیز دیگر را امتحان کرده اید اما هنوز موفق به از دست دادن وزن اضافه تان نشده اید؟ پس باید هلاهوپ را امتحان کنید. دلیلش این است که رژیم های غذایی و تمرينات ورزشي بعد از مدتی، آن قدر خسته کننده می شوند که بسیاری از افراد از آنها زده می شوند.
 
اما هنگامی که شما از هلاهوپ برای ورزش کردن استفاده کنید، یک سرگرمی بسیار ضروری را وارد تمرينات تان می کنید. در کودکی هلاهوپ را امتحان کر

ادامه مطلب  

آغاز تمرینات تخصصی دوچرخه سواری  

به اطلاع علاقمندان به رشته دوچرخه سواری می رساند تمرينات دوچرخه سواری روی غلطک در سالن تمرین هیئت دوچرخه سواری بیجار روزهای زوج از ساعت 18 لغایت 21 در محل سالن حجاب (خانه پینگ پنگ) انجام می شود .کلیه وسایل اعم غلطک ،دوچرخه، وسایل بدنسازی و ... فراهم می باشد.
این تمرينات زیر نظر مربیان هیئت دوچرخه سواری برگزار می گردد.
 

ادامه مطلب  

یوگا در 28 روز  

نکات تمرينات یوگا
قبل از آغاز تمرينات روز اول بایستی به این نکات توجه داشته باشید:مکان آرام و دارای هوای مطبوعی را که بتوانید به راحتی تنفس کرده و حرکات لازم را انجام هید انتخاب نمائید.زیرانداز مناسبی تهیه و همواره از آن استفاده نمائید.هنگام تمرین لباس راحت بپوشید تا بتوانید به آسانی حرکت یوگا را انجام دهید و به خاطر داشته باشید که هنگام تمرین انگشتر و عینک نداشته باشید و تنها برای اطلاع از وقت و تنظیم حرکات با زمان از ساعت استفاده نمائید.ب

ادامه مطلب  

یوگا در 28 روز  

نکات تمرينات یوگا
قبل از آغاز تمرينات روز اول بایستی به این نکات توجه داشته باشید:مکان آرام و دارای هوای مطبوعی را که بتوانید به راحتی تنفس کرده و حرکات لازم را انجام هید انتخاب نمائید.زیرانداز مناسبی تهیه و همواره از آن استفاده نمائید.هنگام تمرین لباس راحت بپوشید تا بتوانید به آسانی حرکت یوگا را انجام دهید و به خاطر داشته باشید که هنگام تمرین انگشتر و عینک نداشته باشید و تنها برای اطلاع از وقت و تنظیم حرکات با زمان از ساعت استفاده نمائید.ب

ادامه مطلب  

یوگا  

M K, [24.02.17 22:01]آیا از دردهای عضلانی نشستن پشت میز و انجام کارهای تکراری، خسته شده اید؟ آیا وقت کافی برای رفتن به باشگاه ورزشي را ندارید؟
آیا تناسب و تعادل اندامتان را از دست داده اید؟ 
آیا از فشارها و تنش های روحی و جسمی در رنج هستید؟ آیا می دانید می توانید با صرف تنها نیم ساعت در منزل از تمام دردها و تنش های جسمی و روحی رهایی یابید؟ آیا ورزشي را سراغ دارید که تنها در مدت 28 روز، زیبایی و تعادل و توازن را بدون نیاز به مربی به شما هدیه کند؟ما برایتا

ادامه مطلب  

یوگا  

M K, [24.02.17 22:01]آیا از دردهای عضلانی نشستن پشت میز و انجام کارهای تکراری، خسته شده اید؟ آیا وقت کافی برای رفتن به باشگاه ورزشي را ندارید؟
آیا تناسب و تعادل اندامتان را از دست داده اید؟ 
آیا از فشارها و تنش های روحی و جسمی در رنج هستید؟ آیا می دانید می توانید با صرف تنها نیم ساعت در منزل از تمام دردها و تنش های جسمی و روحی رهایی یابید؟ آیا ورزشي را سراغ دارید که تنها در مدت 28 روز، زیبایی و تعادل و توازن را بدون نیاز به مربی به شما هدیه کند؟ما برایتا

ادامه مطلب  

برتری باشگاه نازعات در بین باشگاه های سمنان  

به گزارش روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سمنان، ابوذر چنگیزی رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان سمنان، در مراسم تجلیل از باشگاهها و هیاتهای ورزشي که بیشترین آمار جذب بیمه ورزشي را داشته اند با اعلام این خبر که شهرستان سمنان بیشترین آمار ورزشکاران سازمان یافته استان را داراست افزود: از فواید بیمه ورزشي می توان به آسودگی خاطر ورزشکار در انجام تمرينات و مسابقات اشاره کرد که ورزشکار در مقابل پرداخت هزینه ناچیز، در زمان آسیب دیدگی از خ

ادامه مطلب  

هاروكي موراكامي دوست داشتني  

كتاب " از دو كه حرف می زنم، از چه حرف می زنم؟"
در برهه كنونی ام، خواندنش چسبید. هاروكی در این كتاب از ربع قرن دویدنش نوشته است. جایی از كتاب می گوید" روزی، به صورت كاملا غیر منتظره، دلم خواست رمان بنویسم و روزی دیگر، به صورت كاملا غیرمنتظره، به دویدن رو آوردم- صرفا به خاطر آن كه دلم می خواست. در سراسر عمر فقط كاری را كه دوست داشته ام انجام داده ام. شاید اطرافیان بخواهند مانع من شوند و برایم دلیل بیاورند كه اشتباه می كنم، اما من نظرم را عوض نخواهم ك

ادامه مطلب  

آموزش انگلیسی با گزارش های ورزشی BBC Talking Sport  

مجموعه BBC Talking Sport یک مجموعه آموزش انگلیسی با بهره گیری از گزارشات ورزشي، گفتگو با ورزشکاران ( شرکت کنندگان در المپیک لندن 2012 ) و داستان ها و وقایع ورزشي است. از این مجموعه تصویری آموزش انگلیسی که شامل 54 قسمت می باشد و به صورت هفتگی تا چندی پیش پخش می شد ما 23 قسمت را به همراه فایل ورد حاوی مکالمات موجود در فیلم، معنی کلمات موردنظر درس، تمرينات و جواب تمرينات را برای شما آماده کرده ایم که به حتم از دیدن آنها بسیار یاد خواهید گرفت. در این مجموعه تص

ادامه مطلب  

 

گزارش تمرین پرسپولیس / سرخ‌پوشان پشت درهای بسته
وبسایت رسمی برنامه نود - تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس در باشگاه ایرانیان دبی پشت درهای بسته و به دور از چشم هواداران برگزار شد.به گزارش وبسایت نود ، تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس در نوبت عصر از ساعت ۱۶ و ۳۰ دقیقه به وقت محلی در زمین چمن باشگاه ایرانیان دبی برگزار شد.* تمرین امروز تیم پرسپولیس با اعلام مسئولان این باشگاه پشت درهای بسته انجام شد.* حدود ۳۰ هوادار قصد ورود به باشگاه ایرانیان

ادامه مطلب  

ورزش کگل چیست  

ورزش کگل چیست و چگونه انجام می شود؟

ورزش کگل چیست؟
ورزش کگل می تواند به شما در جلوگیری و یا کنترل بی اختیاری ادراری و سایر مشکلات کف لگن کمک کند. در ادامه به توضیحاتی کامل در مورد ورزش کگل خواهیم پرداخت.
تمرينات کگل باعث تقویت عضلات کف لگن می شوند. این عضلات از رحم، مثانه، روده بزرگ و کوچک حمایت می کنند. شما می توانید این تمرينات را فرا بگیرید و در هر شرایط و زمانی انجام دهید.
قدم اول این است که بدانید ورزش کگل چه مزایا و کاربردهایی دارد و سپس د

ادامه مطلب  

ورزش کگل چیست  

ورزش کگل چیست و چگونه انجام می شود؟

ورزش کگل چیست؟
ورزش کگل می تواند به شما در جلوگیری و یا کنترل بی اختیاری ادراری و سایر مشکلات کف لگن کمک کند. در ادامه به توضیحاتی کامل در مورد ورزش کگل خواهیم پرداخت.
تمرينات کگل باعث تقویت عضلات کف لگن می شوند. این عضلات از رحم، مثانه، روده بزرگ و کوچک حمایت می کنند. شما می توانید این تمرينات را فرا بگیرید و در هر شرایط و زمانی انجام دهید.
قدم اول این است که بدانید ورزش کگل چه مزایا و کاربردهایی دارد و سپس د

ادامه مطلب  

جلسه ی دوم ، 26 بهمن 95  

سلام.
در جلسه ی دوم، مطالعه ی ساختارهای اصلی را با بررسی دو ساختار حال ساده و حال استمراری آغاز کردیم. مطالعه ی ساختارها به صورت غیر مستقیم و از دالان تکرارهای شفاهی انجام گرفت. برای مشاهده ی قاعده ی دستوری ساختارها و تمرينات جلسه ی آینده به ادامه ی مطلب مراجعه کنید.

ادامه مطلب  

ورزش با شدت زیاد برای بیماران پارکینسون مفید است  

 

محققان با انجام یک برنامه ورزشي بر روی بیماران پارکینسون دریافتند که ورزش می‌تواند به پیشرفت سلامت و افزایش کارایی حرکت این بیماران کمک کند.
 
به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، مطالعات جدیدی که در دانشگاه آلاباما انجام شده و در مجله "فیزیولوژی کاربردی" منتشر شده است نشان می‌دهد که ورزش‌های قدرتی با شدت بالا کیفیت زندگی را در بیماران پارکینسون بهبود می‌بخشد و کارایی حرکتی و روحیه آنها را افزایش می‌دهد.
 
15 فرد مبتلا به پارکین

ادامه مطلب  

روش های ساده برای خارج شدن از افسردگی  

 
١- بدانید شما تنها نیستید. از پنجره بیرون را نگاه كنید. از هر ٥ نفر، یك نفر مانند شماست.
٢- بدانید آدم های شاد هم برخی مواقع افسردگی را تجربه می كنند.
٣- از كمك حرفه ای استفاده كنید.
٤- از داروهای ضد افسردگی تحت نظر روانپزشك استفاده كنید.
٥- نقاشی كنید.
٦- ظرفی از ماسه تهیه كنید و با آن بازی كنید.
٧- آزمایش خون بدهید و در صورت نیاز، از مكمل آهن و ویتامین D استفاده كنید.
٨- برای رفع بی خوابی شكر، نوشابه، قهوه و كافیین را ٦ ساعت قبل از خواب متوقف كنید و

ادامه مطلب  

خودنمایی  

به مربی میگم یه ورزشي بهم یاد بده که به صاف تر شدن کمر کمک کنه، شروع کرده به حرکات عجیب غریب آکروباتیک که نشون بده چقد کمرش از پشت خم میشه! آخر سرم بعد از تشویق حضار گفت این حرکات و انجام ندین شما بدنتون آمادگی نداره:)و رفت دنبال تمرین خودش!
من :|

ادامه مطلب  

بازدید ازموسسه کودکان بدسرپرست و بی سرپرست  

به گزارش رسانه جارچی لنجان ظهر امروز هشتم اسفند ماه؛ امیرحسین صمدانی مشاور جوان فرماندار و رئیس هیئت ورزش روستایی و بومی محلی شهرستان بزرگ لنجان از موسسه کودکان بدسرپرست بازدید کرد.
هیات همراه نیز با انجام بازی های ورزشي و اهدای جوایز لحظات شادی را برای کودکان فراهم نموده و از آن ها دلجویی کردند و به مسئولین این موسسه دلگرمی دادند.
این حرکت خیرخواهانه به همت اداره ورزش و جوانان لنجان ، هیئت ورزش روستایی و بازی های بومی محلی لنجان و هیئت ا

ادامه مطلب  

بازدید ازموسسه کودکان بدسرپرست و بی سرپرست  

به گزارش رسانه جارچی لنجان ظهر امروز هشتم اسفند ماه؛ امیرحسین صمدانی مشاور جوان فرماندار و رئیس هیئت ورزش روستایی و بومی محلی شهرستان بزرگ لنجان از موسسه کودکان بدسرپرست بازدید کرد.
هیات همراه نیز با انجام بازی های ورزشي و اهدای جوایز لحظات شادی را برای کودکان فراهم نموده و از آن ها دلجویی کردند و به مسئولین این موسسه دلگرمی دادند.
این حرکت خیرخواهانه به همت اداره ورزش و جوانان لنجان ، هیئت ورزش روستایی و بازی های بومی محلی لنجان و هیئت ا

ادامه مطلب  

تحقیق درباره آسیب های شایع در ورزش  

تحقیق درباره آسیب های شایع در ورزش
تحقیق درباره آسیب های شایع در ورزش
فهرست مطالب بیمه ورزشي وآسیب های شایع در رشته های مختلف ورزشي    1 بیمه مسئولیت عمومی    1 بیمه مسئولیت تولید    2 بیمه حوادث ورزشي    2 آسیب های ورزش رزمی    3 توزیع صدمات در ورزشهای رزمی    3 شایع ترین و شدیدترین آسیب های مرتبط با ورزش های رزمی    3 آسیب های ورزشي شایع در رشته بسکتبال    3 این طبقه بندی را انجام دهیم به شرح زیر خواهد بود .    4 آسیب های ورزشي شایع در رشته کش

ادامه مطلب  

جدول متقاضی میزبانی مسابقات ورزشی وزارت نیرو  

اطلاعیه فوری:
چنانچه هر یک از شرکتها متقاضی میزبانی مسابقات ورزشي وزارت نیرو در سال 96 می باشند (رشته ورزشي و تاریخ برگزاری ضمیمه است)سریعا حداکثر تا پایان روز سه شنبه 14 دی ماه 95 به دبیرخانه ورزش استان کتبا مراتب را اعلام نمایند.
دبیر خانه هیأت ورزش استان

ادامه مطلب  

جدول متقاضی میزبانی مسابقات ورزشی وزارت نیرو  

اطلاعیه فوری:
چنانچه هر یک از شرکتها متقاضی میزبانی مسابقات ورزشي وزارت نیرو در سال 96 می باشند (رشته ورزشي و تاریخ برگزاری ضمیمه است)سریعا حداکثر تا پایان روز سه شنبه 14 دی ماه 95 به دبیرخانه ورزش استان کتبا مراتب را اعلام نمایند.
دبیر خانه هیأت ورزش استان

ادامه مطلب  

عضله سازی شکم توسط ژن FNDC5  

عضله سازی شکم توسط ژن FNDC5 (پروتئین غشایی ایریزین)
اسفند ۴, ۱۳۹۵انجام پایان نامه


چگونه عضله سازی شکم شکل می گیرد؟
عضله سازی شکم توسط ایزیزین!. ایریزین، محصول ژن FNDC5 (پروتئین غشایی فیبرونکتین) است. در اثر تحریک PGC-1α (عامل فعال کننده فاکتور رونویسی PPAR-γ) و فعالیت ورزشي از میوسیتها آزاد میشود.
مطالعات نشان داده است که ایریزین از بافتهای چربی و عضله قلبی نیز امکان ترشح دارد[۴۵]. این مایوکاین باعث قهوه¬ای شدن سلولهای چربی زیرپوستی میشود. همینطور ت

ادامه مطلب  

800هزاردلارپول کی‌روش در یک بانک، چطوردودشد؟  

ورزشي » ورزشي

۷۱۶بازدید
 
‍ پ

گزارش
800هزاردلارپول کی‌روش در یک بانک، چطوردودشد؟
نزدیک به 15 سال از حقوق بازنشستگی‌ام در یک روز به باد رفت. انگار من نیمی از حرفه‌ام را برای اربابان مؤسسه ریوفورته کار کرده‌ام. مردم پرتغال باید بیشتر درباره این بانک بدانند که چطور و چه اقداماتی انجام داده است.


کد خبر: ۶۷۱۰۹۹

تاریخ انتشار: ۰۷ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۰:۵۳ 25 February 2017


امتیاز خبر: 84 از 100 تعداد رای دهندگان 716

در ایران هواداران فوتبال کارلوس کی‌روش را فر

ادامه مطلب  

800هزاردلارپول کی‌روش در یک بانک، چطوردودشد؟  

ورزشي » ورزشي

۷۱۶بازدید
 
‍ پ

گزارش
800هزاردلارپول کی‌روش در یک بانک، چطوردودشد؟
نزدیک به 15 سال از حقوق بازنشستگی‌ام در یک روز به باد رفت. انگار من نیمی از حرفه‌ام را برای اربابان مؤسسه ریوفورته کار کرده‌ام. مردم پرتغال باید بیشتر درباره این بانک بدانند که چطور و چه اقداماتی انجام داده است.


کد خبر: ۶۷۱۰۹۹

تاریخ انتشار: ۰۷ اسفند ۱۳۹۵ - ۱۰:۵۳ 25 February 2017


امتیاز خبر: 84 از 100 تعداد رای دهندگان 716

در ایران هواداران فوتبال کارلوس کی‌روش را فر

ادامه مطلب  

 

قاضی: قطعا لیگ را ادامه می‌دهیممهاجم نفت تهران اعلام کرد تیمش با قدرت لیگ برتر را ادامه می دهد.    [قاضی: قطعا لیگ را ادامه می‌دهیم]به گزارش "ورزش‌سه"، محمد قاضی بعد از پایان جلسه بازیکنان نفت تهران در فدراسیون فوتبال اظهار داشت: «امروز جلسه ای برگزار کردیم و قول هایی داده شد تا مشکلات حل شود. به ما گفته اند ظرف روزهای آینده مطالبات خود را دریافت می کنیم و امیدوارم این اتفاق رخ بدهد.»وی درباره عدم حضور بازیکنان در تمرينات گفت: «به هر حال مشکل

ادامه مطلب  

کیک‌بوکسینگ  

 کیک‌بوکسینگ (به ژاپنی: キックボクシング) ترکیبی از رشته‌های رزمی موای تای، کاراته و بوکس است. کیک بوکسینگ ورزشي رزمی می‌باشد که تنها سی سال از تولد آن می‌گذرد. در کیک بوکسینگ ضربات دست، پا، زانو، آرنج و گرفتن همدیگر آزاد می‌باشد. ولی زدن حریفی که بر روی زمین افتاده ممنوع است. به طورکلی هدف از تمرينات کیک بوکسینگ دفاع ازخود، به دست آوردن آمادگی جسمانی و هم چنین به عنوان ورزش رزمی می‌باشد

ادامه مطلب  

کیک‌بوکسینگ  

 کیک‌بوکسینگ (به ژاپنی: キックボクシング) ترکیبی از رشته‌های رزمی موای تای، کاراته و بوکس است. کیک بوکسینگ ورزشي رزمی می‌باشد که تنها سی سال از تولد آن می‌گذرد. در کیک بوکسینگ ضربات دست، پا، زانو، آرنج و گرفتن همدیگر آزاد می‌باشد. ولی زدن حریفی که بر روی زمین افتاده ممنوع است. به طورکلی هدف از تمرينات کیک بوکسینگ دفاع ازخود، به دست آوردن آمادگی جسمانی و هم چنین به عنوان ورزش رزمی می‌باشد

ادامه مطلب  

از همه جا  

کودک خردسال کونگ فو کار در کمیته توا
سنتی نازعات



برتری باشگاه نازعات در بین باشگاه های
سمنان
ه گزارش روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستان سمنان، ابوذر
چنگیزی رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان سمنان، در مراسم تجلیل از باشگاهها و
هیاتهای ورزشي که بیشترین آمار جذب بیمه ورزشي را داشته اند با اعلام این خبر که
شهرستان سمنان بیشترین آمار ورزشکاران سازمان یافته استان را داراست افزود: از
فواید بیمه ورزشي می توان به آسودگی خاطر ورزشکار در

ادامه مطلب  

فعالیت ورزشهای زمستانی خلخال در تفرجگاه اندبیل+عکس  

با بازگشایی راه مسدود شده ازبرف تفرجگاه اندبیل خلخال فعالیت علاقمندان به ورزش وبازی های زمستانی درپیست اسکی این تفرجگاه آغاز شد.
 
سید ناصر میرمرسلی رییس اداره ورزش وجوانان خلخال درحاشیه بازگشایی راه تفرجگاه اندبیل درگفتگو با ایرنا افزود: با بازشدن این مسیر زمینه برای اجرای تمرينات ورزش مفرح اسکی ونیز برگزاری مسابقات وجشنواره های ورزشي دراین محل فراهم شده است.
وی اضافه کرد: پیست اسکی تفرجگاه اندبیل تنها مکان دسترسی ورزشکاران اسکی خلخال

ادامه مطلب  

سمینارهای ورزشی فرصتی مغتنم برای ارتقاء معلومات مربیان و ورزشکاران است  

رئیس اداره ورزش وجوانان پیشوا:
سمینارهای ورزشي فرصتی مغتنم برای ارتقاء معلومات مربیان و ورزشکاران است
درجلسه هماهنگی مدیران ومربیان اماکن ورزشي که در اداره ورزش وجوانان شهرستان پیشوا برگزار شد ؛ امیر موسی زاده گفت:  سمینارهای ورزشي فرصتی مغتنم برای ارتقاء معلومات مربیان و ورزشکاران است.
رئیس اداره ورزش وجوانان شهرستان پیشوا تصریح کرد: مربیان و مدیران باشگاهها با حضور در سمینار های ورزشي در جهت ارتقاء سطح کمی وکیفی ورزش تلاش کنند تا درک

ادامه مطلب  

بازدید مهندس سلحشوری از مجموعه ورزشی خاتم الانبیا(ص) خنج  

بازدید جناب آقای مهندس سلحشوری معاونت هماهنگی برنامه ریزی و بودجه سازمان برنامه و بودجه استان فارس به همراه جناب آقای عباسی فرماندار شهرستان خنج از مجموعه ورزشي خاتم الانبیا (ص) و قول مساعد ایشان برای تکمیل طرح های در حال احداث و تعمیر اماکن ورزشي

ادامه مطلب  

تمرینات درس مباحث ویژه دانشگاه کسری رامسر  

دانشجویان عزیز تمرین شماره 5 لینک زیر
جهت دانلود کلیک نمائید
دانشجویان محترم درس مباحث ویژه تمرينات ذکر شده متناسب با مبحث ماشین های متناهی قطعی و غیرقطعی زیر را جهت آمادگی در آزمون حل فرمائید.
تمرین شماره 7 قسمت های a-b-c تمرین 8 قسمت a لینک زیر
جهت دانلود کلیک کنید
تمرین شماره 12 لینک زیر
جهت دانلود کلیک کنید
تمرينات شماره 3-4-5-6-7-8-9 لینک زیر
جهت دانلود کلیک کنید
 

ادامه مطلب  

روش تدریس چهار مهارت زبان  

روش تدریس مقوله های مختلف زبان انگلیسی
 
1. مهارت شنیداری (Listening)
برای آموزش زبان خارجی لازم است ابتدا دانش آموزان در حد لزوم در معرض زبان قرار گیرند تا مهارتهای دریافتی زبان (receptive skills) را در خود تقویت نمایند و سپس از آنها خواسته شود تا دست به تولید زبان بزنند، مهارت شنیداری برای رسیدن به این هدف نقش مهمی ایفا میكند.
 
مهارت شنیداری میتواند به دانش آموزان کمک كند تا دانش پایه زبان را در خود تقویت كنند. انجام فعالیتهای زیر میتواند به توسعه مهار

ادامه مطلب  

 

بدین وسیله درس عبرتی که بعد از بیست و هشت سال زندگی با این خود داغونم گرفتم, و تا حد زیادی متاثر از تجربه دست و پنجه نرم کردن با اخذ مدرک ارشد بوده, اینه که مادامی که تمایل خاصی به انجام کاری ندارم, هیچ کاری انجام ندم. و سعی نکنم که به تقلید از انسان های دیگه, در جهت ارتقا و انجام کارهای خلاف میلم, در زندگی ایجاد هدف و انگیزه نموده, اعصاب متزلزلم را تضعیف و پول های بی زبان خویش را در این راستا اتلاف بنمایم. و به عنوان یه هدف پیش رو که نیاز به بررسی ب

ادامه مطلب  
صفحات ادامه نتايج:  1